Kde nájsť a ako vybaviť saunu?

Naši ľudia sú s takouto inováciou ťažko prekvapení ako saunu. Aj v starých časoch by mal mať každý dom v Rusku parný kúpeľ, kde sa ľudia nielen umývajú, ale majú aj intímne rozhovory, a tiež sa liečia. Dnes boli čiastočne nahradené saunami a ľudia, ako predtým, chodia do parných miestností s priateľmi alebo so svojimi rodinami, aby si oddýchli a užívali si.

Slovo sauna, podobne ako tento fenomén, sa objavilo už dávno. Existovali v starom Ríme av Egypte a o niečo neskôr v iných krajinách. Sauna má veľa spoločného s ruským tradičným kúpeľom. Je to veľká alebo malá miestnosť, kde sa nachádza sporák. Pomocou vykurovacej jednotky sa teplota v miestnosti zohreje na sto dvadsať stupňov, čím sa vytvára efekt pary.

Sauna sa nachádza v súkromnom dome aj v mestskom byte. V mnohých malých krajinách to nie je až taká norma, natoľko nevyhnutnosť. Sauny sú rozdelené do dvoch hlavných typov - obyčajné, kde jednoducho zahrejú vzduch a infračervené, kde používajú rôzne druhy paliva.

Medzi saunou a vaňou nie sú len podobnosti, ale aj rozdiely.

• V kúpeli musí byť nádrž s vodou, ale v saune nie je, pretože je považovaná za suchú.
• Kamene ležia zatvorené av saune, naopak, otvorené. Vďaka tomu sa teplota zvyšuje.

V saune musí byť studený bazén. vytvoriť kontrast teplôt. V kúpeľoch nie je bazén. Koniec koncov, predtým, spravidla boli postavené pri rieke, a tiež nalial ľadovej vody zo studne. Nevyhnutným atribútom kúpeľa bola breza breza, pomocou ktorej sa za pomoci bičujúceho človeka vytvoril efekt liečivej masáže. V moderných suchých saunách je to neprijateľné, pretože z tepla listy rýchlo odpadnú.

Sauna má mnoho výhod a nevýhod. Ľudia o nich často nerozmýšľajú, čo môže veľmi negatívne ovplyvniť ich zdravie. Preto je potrebné zvážiť všetky výhody a nevýhody bytia v saune.

Tradične sa sauna využívala nielen ako parný kúpeľ, ale aj ako miesto pre liečebné procedúry či dokonca pôrod. Sauna, na rozdiel od ostatných izieb, bola vždy sterilná.

Zvyšok v takejto parnej miestnosti má dobrý vplyv na ľudské zdravie. Keď je v saune, jeho krvné cievy sa rozširujú a jeho póry sa otvárajú. Tam je hojné potenie, s ktorými trosky a nečistoty sú odstránené z tela. Preto v parnom kúpeli môžete liečiť masky na tvár a telo. Ak chcete zúžiť póry, môžete použiť uhorky alebo citróna, rovnako ako masky ovsených vločiek. To bude prínosom nielen čistením pokožky, ale aj zdravým vzhľadom.

Sauna má nevýhody, to znamená kontraindikácie. Napríklad, ak má človek akútne infekcie, nádory, tuberkulózu, trombózu, kardiovaskulárne ochorenia, v žiadnom prípade by nemal navštíviť saunu. Môže to viesť k nezvratným následkom a nie k prospechu.

Individuálna pozornosť si zaslúži pravidlá návštevy každej kúpele alebo sauny.

Koniec koncov, ak ich zanedbávate, potom návšteva parného kúpeľa nebude potešiť, ale sklamať.

• Nemôžete ísť do sauny ihneď po jedle.
• Piť alkohol a dym v interiéri. To všetko môže spôsobiť ďalšie zaťaženie srdca a viesť k zlým dôsledkom.

Aby ste sa vyhli infekciám so všetkými druhmi chorôb, musíte mať vlastné gumené papuče, klobúk, uterák a mydlo. Vstup do parnej miestnosti, musíte vziať teplú sprchu na ochranu tela pred vyschnutím, potom dať na klobúk, takže nie je žiadny úpal.

Je potrebné, aby bol umiestnený hneď na spodnej polici. Prvý vstup by nemal byť dlhší ako desať minút. Potom musíte ísť von a vziať studenú sprchu, relaxovať asi dvadsať minút, piť čaj alebo obyčajnú vodu bez plynu, a až potom sa vrátiť. Mnohí ľudia nemajú radi taký komplikovaný postup, aj keď to nie je možné nazvať plnohodnotným mínusom.

Teraz existuje mnoho druhov sáun, medzi ktorými by ste mali venovať pozornosť najobľúbenejším.

Teraz je jednou z najobľúbenejších možností, ako pred mnohými storočiami, jednoduchý ruský kúpeľný dom. Je to samostatná miestnosť, ktorá je vyrobená z guľatiny. V strede miestnosti by mala byť masívna tehlová pec, určená na vykurovanie parnej miestnosti.

Moderná sauna je parný kúpeľ so suchým vzduchom, ale tradičná fínska sauna je rovnaká ruská sauna, kde sa para vyrába len naliatím vody na kamene. Jediný rozdiel oproti obvyklej ruskej kúpeli je, že úroveň vlhkosti v parnom kúpeli nie je viac ako pätnásť percent. Preto sa pot neteká po tele, ale odparuje sa, čo prispieva k chudnutiu. Vzhľadom k tomu, táto sauna a dostane veľa pozitívnu spätnú väzbu.

Navonok sú tiež veľmi podobné, ale majú rozdielne rozmery. Fínska sauna sa môže ubytovať od dvoch do ôsmich osôb. Má jednu alebo dve izby. V modernej saune môžete nastaviť teplotu a dokonca aj úroveň vlhkosti v tradičnej parnej miestnosti.

Takéto priestory boli populárne v dávnych dobách, avšak boli prístupné len bohatej skupine ľudí. Kým teraz sú navštevované všetkými. Štruktúra zahŕňala šatňu, mini miestnosť s teplou vodou a samostatnú miestnosť s teplou vodou. Boli vyhrievané rúrkami umiestnenými pod podlahou. Po nich sa pohyboval teplý vzduch, ktorý pochádzal z bronzovej nádoby v inej miestnosti a tu bol bazén.

Budova sa skladá z čakárne, strednej miestnosti, kde si môžete oddýchnuť po parnom kúpeli. Turecké kúpele, nazývané hamam, sú rozdelené na dve polovice - pre ženy a pre mužov.

Vyhrievaný hammam s použitím sporáka. Je to veľký kotol naplnený vodou. Keď v ňom voda vrie, horúca para z neho prechádza cez malé otvory, ktoré zaplnia celú miestnosť. Návšteva tureckého kúpeľa sa považuje za povinnú, preto je v Turecku mnoho. Koniec koncov, sú považované za zdroj radosti a zdravia.

Ide o najneobvyklejšiu saunu, ktorou je malý bazén alebo obyčajný sud. Voda v nej sa zahreje na teplotu tridsaťpäť až štyridsať stupňov. Ponorenie do takého valca, musíte sa uistiť, že voda nepokrýva hrudník, kde je srdce. Do vody sa pridávajú aj rôzne liečivé rastliny.

K dispozícii je aj iný typ japonskej sauny, kde sa namiesto vody nalievajú do suda cédrové piliny. Oni sú vyhrievané na päťdesiat stupňov a ponoriť človeka tam doslova desať minút.V tomto prípade sa terapeutické éterické oleje uvoľnené z pilín dostanú do pokožky osoby cez otvorené póry a liečia ju.

Ďalší typ sauny zo suda. Vyrobený z prírodného cédrového dreva, získal veľkú popularitu vďaka svojim liečivým vlastnostiam. Vymyslený to pred mnohými rokmi bojovať proti rôznym kožné a katarálne ochorenia.

Veľmi malá sauna, ktorá je postavená nad predtým vykopanou jamou. Tento dizajn má nezvyčajnú rašelinovú strechu. Ohrievač je umiestnený na boku a police sú umiestnené oproti stene oproti.

Určené pre rekreáciu po rybolove a poľovníctve. Má izbu na noc. Kamenka sa používa nielen na ohrev sauny, ale aj na varenie jedla.

Mám veľa popularity. Budujú ho vo veľkých mrazoch ľadu, ktorých hrúbka by mala byť najmenej tridsať centimetrov. Police sú vyrobené z dreva a strecha je pokrytá vetvami smreka. Pri plávaní v takejto saune sa človek cíti skvele. Smrekové konáre slúžia nielen ako strecha, ale majú aj liečivé pary uvoľnené pri zohrievaní sauny. Para vytvára hustú hmlu a pomáha relaxovať. Túto saunu môžete využiť až päťdesiatkrát. Je pravda, že je kontraindikovaný pre tých, ktorí majú akúkoľvek chorobu.

Posledné typy sáun nie sú vhodné na umiestnenie v byte, ale je tu miesto pre nich v blízkosti súkromného domu.

Teraz je to ďaleko od čias, keď bola sauna príjemná, prístupná len bohatým. Dnes si každý môže dovoliť taký luxus.

Sauna postavená v izbe sa skladá z drevenej krabice vyhrievanej sporákom. V apartmánoch na vykurovanie je možné použiť iba elektrický ohrievač. Pre dávkovanie alebo súkromný dom je vhodný kachle na drevo.

Teraz predajne predávajú hotové prefabrikované alebo vstavané mini-sauny. Ak je to kompozitný model, potom sa montuje z hotových štítov na základe dizajnéra. Takáto budova je veľmi prospešná v tom, že sa dá rozobrať a presunúť na iné miesto. Vstavanú saunu nie je možné presunúť.

V značkových predajniach si môžete kúpiť rôzne verzie modelov sáun. Jedná sa o veľkú rodinu a malé rohové kabíny, ktoré je možné umiestniť do kúpeľne v kombinácii so sprchovacím kútom.

Saunu možno tiež vyrobiť na objednávku z rôznych druhov dreva. Môžete ju nainštalovať do sprchy, do špajze, a dokonca oplotiť časť chodby pod parným kúpeľom.

Mimo mesta v krajine, alebo v súkromnom dome, je sauna často zariadená v garáži. Toto riešenie má mnoho výhod. To a zníženie finančných nákladov, a vykonávanie komunikácie, ako sú kanalizácie, elektriny, vodovodné potrubia, ktoré spájajú obe miestnosti.

Tepelná izolácia by mala pozostávať z dvoch vrstiev akéhokoľvek materiálu, najvhodnejšia je sklenená vata. Ide o ekologický materiál, ktorý neobsahuje škodlivé látky, čo je dôležité pri dosahovaní vysokých teplôt.

Najjednoduchšou možnosťou by bolo udržať rúru na najbližšiu kanalizáciu.Rúry sú skryté pod podlahou. V prípade, že to nie je možné, je potrebné v blízkosti garáže vytvoriť žumpu.

Pri nákupe alebo stavbe kachlí nezabudnite zvážiť, ktoré z možností vykurovania budú najlepšie. Napríklad železné kachle udržia teplo veľmi dlho, ale musia sa veľmi rýchlo roztopiť a zahriať. Môžete si dať tehlovú pec. V tomto prípade platí opak - a zapaľovanie trvá dlhšie a teplo trvá dlhšie.

V súkromných domoch je veľmi obľúbená suterénna sauna. To vám umožní oddýchnuť si a relaxovať bez opustenia domu, ako aj zachrániť územie na malom pozemku. Usporiadanie sauny v suteréne je jednoduché a zároveň drahé. Koniec koncov, ak nejaká iná zóna už bola vybavená v suteréne, bude potrebné všetko vymeniť alebo prepracovať.

Sporák je najdôležitejším miestom v saune. Pre jeho usporiadanie je potrebné vytvoriť spoľahlivý základ. Kachle sú postavené tak, že požiarna komora ide do čakárne a komín cez okno v stene soklu. Tiež musí existovať samostatný výjazd na ulicu.

Počnúc budovaním sauny, musíte sa oboznámiť s ich normami a predpismi.

Vo vnútri by mala byť výška parnej miestnosti približne dva metre a desať centimetrov. Inštalácia políc na ležanie, musíte zvážiť, že výška od stropu k hornej polici môže byť asi jeden meter a desať centimetrov. V saune je teplota vyššia bližšie k stropu.

Doma sa veľkosť mini-sauny určuje v závislosti od toho, koľko ľudí v nej bude stúpať. Pre každú osobu v takejto parnej miestnosti musí byť k dispozícii vhodná plocha približne dva metre. Najoptimálnejšia veľkosť minisauny je 2 x 1,8 metra.

Byť zapojený do plánovania sauny v byte alebo dome, môžete urobiť skutočný vrchol, bez ohľadu na to, kde sa nachádza. Hlavná vec - vytvoriť premyslený plán a držať sa ho. Miestnosť musí nevyhnutne spĺňať parametre sauny. Môže byť vybavená ako v suteréne, tak aj v podkroví, dokonca aj v kombinácii so sprchovacím kútom. Ak sa práca vykonáva na vidieku, môžete vybudovať plnohodnotnú saunu v podobe samostatnej budovy alebo prístavby do domu.

Všeobecne platí, že sauna nie je veľmi veľká izba so sporákom a policami. Ak však človek nie je obmedzený prostriedkami, môže byť viac a viac multifunkčný. Pridajte napríklad do šatne a izby so sprchovacím kútom a dokonca aj posilňovňu alebo veľkú miestnosť na relaxáciu.

Keď ste sa rozhodli vybaviť saunu v dome, musíte najprv preskúmať technickú stránku cieľa. Ak rozpočet nie je príliš veľký a chcete, aby bolo všetko krásne, budete musieť pracovať dobre. Vytvorenie základu sauny je potrebné rozhodnúť, či to bude samostatná izba alebo izba v kombinácii s vaňou alebo sprchovacím kútom. Ak to oblasť dovolí, je lepšie urobiť saunu oddelene, aby ste mohli bezpečne relaxovať bez toho, aby ste zasahovali do iných rodinných príslušníkov.

Byť zapojený do dokončovania steny a strop, je potrebné mať na pamäti, že to musí byť drevo. Je žiaduce, aby sa sauna sama z barov, bude to relevantné pre parný kúpeľ a pre oddychové miestnosti. Najlacnejší materiál sa považuje za obloženie osiky alebo vápna. Je to strom odolný voči vlhkosti, ktorý má okrem iného aj liečivé vlastnosti. Samozrejme, môžete si vziať drevo drahšie druhy, ale cena v tomto prípade bude oveľa vyššia.

Táto povrchová úprava môže byť použitá v sprchovacej miestnosti. Vlhkosť v takejto miestnosti bude vyššia a teplota naopak nižšia, takže budete musieť vytvoriť ochranné panely z tvrdeného skla. Chráni tak stenový panel pred striekajúcou vodou a nemôže sa príliš rýchlo poškodiť.

Aj na výzdobu stien sa často používa porcelán alebo kameň, ktorý v kombinácii s drevom vyzerá štýlovo a krásne. Ale je to drahé. Okrem toho, drevená základňa stien sama o sebe vyzerá naozaj krásna, a to by nemalo byť skryté pred zvedavými očami.

Pri dokončovaní šatne, kde mikroklíma nie je rovnaká ako v parnom kúpeli, môžete použiť lacné, resp. Menej odolné drevo, ako napríklad borovicu.

Drevené podlahy v saune nie je lepšie. Koniec koncov, veľmi rýchlo sa začínajú hniť a strácajú schopnosť prezentácie. Preto je pre podlahy lepšie použiť keramické obklady, pre ktoré bude vhodné sa starať. Zároveň bude slúžiť dlhšie. Prútené bambusové rohože môžu byť umiestnené na vrchole dlaždíc tak, aby neboli šmykľavé a mohli by ste šliapať na podlahu.

Pre oddychovú miestnosť je vhodná hobľovaná doska. A v sprche cez betónový poter s teplou podlahou v spodnej časti môžete dokonca dať riečne kamienky. To vám ušetrí peniaze na pokládku dlažieb, ako aj každodennú masáž chodidiel, ktorá je veľmi zdravá.

Ak je sauna malá a zároveň má tri oddelené miestnosti, potom dvere do parnej miestnosti a sprchy môžu byť vyrobené zo skla. To vám pomôže cítiť sa pohodlne a nebojte sa obmedzeného priestoru. Rukoväte na dverách sú ešte lepšie byť vyrobené z dreva, takže je vhodné ho vziať a dlaň sa nešmýka.

Je nevyhnutné umiestniť vlhkomer do blízkosti dverí na meranie vlhkosti a teplomer na meranie teploty vzduchu. To bude vždy budete cítiť pohodlne a vždy chytiť okamih, kedy je lepšie ísť von, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.

Môžete vytvoriť moderný štýl v parnom kúpeli tým, že dokončíte steny, strop a sporák. Ľahko sa oplášťuje stenami z rôznych odtieňov alebo ozdobí ozdobou. A môžete urobiť interiér v ekostyle, pridanie do miestnosti s veľkým množstvom políc a lavičiek v parnom kúpeli.

Použitie vstavaných svetiel, LED pásikov, ktoré môžu mať rôzne svetelné odtiene, bude veľmi účinné. Tým sa nielen pridá svetlo do miestnosti, ale aj to, aby bol jasnejší a zaujímavejší.

Pre dizajn sprchy môžete použiť všetky rovnaké prútené a drevené dekoratívne prvky. Môžete dokonca nájsť veľký sud z prírodného dreva, ktorý je tak príjemné skákať po parnom kúpeli.

V salóniku nie je potrebné zapojiť sa do výzdoby. Stačí len položiť drevený stôl a široké lavice zdobené rezbami. Malý samovar so službou bude skvelým doplnkom. Na stole môžete rozložiť voňavé bylinky alebo vrecúška.

Na stenách by ste mali pripevniť police pre kúpeľňové doplnky a tiež umiestniť háčiky pod uteráky a župany. Takže všetko, čo potrebujete, bude po ruke a zároveň úplne bezpečne. Zároveň sa v čakárni zachová voľný priestor, kde bude dostatok priestoru na dych po parnom kúpeli.

Predtým ako si saunu doma vybavíte, musíte sa naučiť bezpečnostné pravidlá, pretože je to predovšetkým.Ak je v saune inštalovaná elektrická pec, musí byť z výroby vyrobená s automatickým vypnutím, ktoré sa spustí okamžite po dosiahnutí požadovanej teploty v saune. Na pripojenie je potrebné použiť ohňovzdorný kábel. Elektroinštalácia musí byť vykonaná oddelene a bezpečne.

Sauna by mala mať dobrý ventilačný systém, ako aj požiarny poplach. Sauna musí byť inštalovaná v murovaných domoch alebo domoch so železobetónovými podlahami. Je nevyhnutné mať k dispozícii potrebné dokumenty z hasičského zboru, sanitárnej epidemiologickej stanice, bytovej služby. Ak je sauna preplánovaná, musíte sa obrátiť na ZINZ.

Drevo na konečnú úpravu sauny sa smie používať len so špeciálnou impregnáciou, aby sa neotáčalo a nespálilo. Materiály musia byť prírodné, pretože akákoľvek vrstva laku alebo farby sa nielenže pri vysokých teplotách zrúti, ale aj uvoľňuje toxické látky.

Okrem toho musíte vykonať prekrytie s vysokým odvodom tepla. Izolácia by zároveň nemala byť tenšia ako päťdesiat milimetrov. Výkon pece sa musí zhodovať s elektrickou sieťou v byte. Štandardná sieť môže vydržať až šesť kilowattov. To bude stačiť na zohriatie sauny pre dvoch alebo troch ľudí.

Sauna - miesto, kde chcete nielen oddych od všetkého, ale aj oddych a zábavu. Vrátane estetiky. Preto má vzhľad sauny veľký význam. Ak chcete určiť výber štýlu a materiálov, môžete zvážiť niekoľko krásnych možností, premyslených do najmenších detailov.

• Ak je byt malý, ale napriek tomu chcete mať útulnú saunu doma, potom bude hlavná sauna presne tou možnosťou, ktorá sa dokonale hodí. Takáto sauna sa dokonale hodí aj na balkón, na rozdiel od obrovských konštrukcií so šmykľavkou a podložkou. Varenie v takomto sude si môžete oddýchnuť horšie ako v prírode alebo v plnej kúpeľni. Jedinou nevýhodou tejto možnosti je nedostatok neďalekej sprchy a šatní.
• Tiež vynikajúcou voľbou pre byt by bola sauna v kúpeľni. Mini sauna sa tu ľahko hodí. Navyše nemusíte komunikovať, pretože už boli držané. V takej mini-saune sa ľahko zmestia dvaja ľudia a po príjemnom pobyte si môžete v kúpeľni vedľa nej osprchovať.

• Ak nie je k dispozícii len apartmán, ale aj vidiecky dom alebo dacha, potom je možné vyhradiť oddelenú miestnosť pre saunu. Môžete si ho zariadiť v rustikálnom štýle. V rohu miestnosti, aby veľké kamenné kachle, zdobené v ruskom štýle, aby sa veľké drevené police, perfektne v kombinácii so sporákom. V takej saune, ktorá sa vyrába v tradičnom ruskom kúpeli, sa môžete zabaviť s veľkou spoločnosťou.
• Ak chcete mať modernejší interiér, potom to môžete urobiť hraním so svetlom. Drevené police a steny môžu byť zdobené modernými svietidlami inštalovanými po celej miestnosti. Vytvárajú pohodlie a pokoj. Okrem toho, táto miestnosť sa zdá byť modernejšia.

Dnes je sauna považovaná za miesto, kde si nielen môžete oddýchnuť, ale aj zotaviť sa z rôznych ochorení. To vám umožní vytvoriť osobitnú atmosféru v dome a okamžite sa stáva obľúbeným miestom na relaxáciu s hosťami alebo príbuznými.

Ako vytvoriť saunu vlastnými rukami, pozrite si video nižšie.